失眠是可以喝鹿茸茶的，鹿茸中含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分占總成分的一半以上。

鹿茸泡水喝的好處

1、鹿茸切片之后可以用開水沖泡，這樣鹿茸中所含有的營養(yǎng)價值就能夠完全溶解在水中，具有壯陽補腎等效果。

2、鹿茸泡水這種方法不僅操作簡單，同時對身體的效果也很好，不僅可以壯陽，強健筋骨以及補益精血的效果都非常的不錯。

3、鹿茸適宜體質(zhì)虛弱者、易疲勞者、腰脊冷痛者、性功能減退者。

4、服用鹿茸水，體內(nèi)就會出現(xiàn)心率減慢以及心臟收縮幅度變小的情況，這樣可以有效的降低血壓，同時心臟外周的血管也會擴張，有效的促進心血管健康。

5、鹿茸泡水喝之后可以有效的提高睡眠質(zhì)量以及每日的食欲，對于肌肉的疲勞也有一定的緩解功效，有效的提高身體健康。

6、鹿茸泡水喝的禁忌還包括了抗衰老，因為鹿茸可以很好的提高身體的免疫能力。

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