香油的功效與作用

1.促進(jìn)消化

香油中很多的植物油脂，有非常好的促進(jìn)消化功效，對嚴(yán)重便秘有一定的防止功效和功效。頑固性便秘病人，早中晚空肚喝一口香油，能促進(jìn)消化。

2.防衰老

香油中含豐富多彩的維生素E，具備推動細(xì)胞分裂和防衰老的作用，因而最有利于中老年防衰老。香油中的大豆卵磷脂，也有護膚、去斑（關(guān)鍵為老人斑）、防止掉發(fā)和太早出現(xiàn)白發(fā)的作用。

3.維護毛細(xì)血管

香油對清理血管垃圾和維持毛細(xì)血管延展性均有不錯的實際效果，其豐富多彩的維生素E，有益于保持細(xì)胞質(zhì)的詳細(xì)和作用一切正常，也可降低身體脂類的累積。香油中帶有40%上下的脂肪酸、棕櫚酸等不飽和脂肪，非常容易被身體溶解消化吸收和運用，以推動碳水化合物的新陳代謝，并有利于清除血管內(nèi)壁的堆積物。

4.緩解酒煙危害

有吸煙習(xí)慣性和酗酒的人常常喝香油，能夠緩解煙對牙、牙齒、口腔粘膜的立即刺激性和損害，及其肺臟煙斑的形成，另外對煙焦油的消化吸收也是有相對性的抑制效果。

5.保護嗓子

常飲香油能提高喉部延展性，使咽喉張合靈便強有力，對喉嚨沙啞、慢性咽炎有優(yōu)良的修復(fù)功效。如出喉嚨沙啞、喉部疲憊，或有聲帶水腫時，喝些色拉油有修復(fù)作用的功效，對醫(yī)治也是有益處。

香油有益于食物的消化消化吸收，有防衰老、維護毛細(xì)血管、促進(jìn)消化、緩解酒煙危害、保護嗓子的作用；對牙齦腫痛、牙齦炎、牙齦腫痛出血、扁桃體發(fā)炎均有非常好的改進(jìn)功效。

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