男人吃驢肉可以補腎壯陽

這個是比較常見的肉類，平時中午訂餐也可以吃，像路肉火燒就是一種名吃，而且驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉滋味鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫以為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩成效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨成效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

2、鵪鶉

俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不只味鮮美、營養豐厚，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學以為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可加強性功用并增氣力、壯筋骨。

3、泥鰍

泥鰍可是好東西，不光可以釣魚，其實它也可以幫助你來緩解自己的疲勞的含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精成效。對調理性功用有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子構成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。當然了吃法有很多種，可以根據自己的情況來判定

4、蠶蛹

蠶蛹這個可以算是咱們中國的特色美食了，雖然有很多人比較膈應它的長相但是卻含有豐厚的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣缺乏、陽痿遺精等癥，均可食用。

5、雞蛋

雞蛋是人體性功用的營養載體，是生活后恢復元氣最好的復原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則倡議，夫妻在過生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也傳播著新婚晚餐煎雞蛋的風俗。新婚夫婦生活頻繁，膂力耗費較大，補食雞蛋有助于疾速恢復膂力。

6、鴿肉

白鴿的繁衍力很強，性欲極強，雌雄性交很頻繁，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，以為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的成效更勝于白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐厚的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的果。

(1)取白鴿肉半只，巴戟天10克，淮山藥10克，枸杞子10克，燉服，喝湯食肉。或上藥配用乳鴿一只，若服后偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。

(2)或取白鴿蛋2個，枸杞子10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時可參加少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引藥入腎。

7、荔枝

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素b1、維生素 c 及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等成效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液缺乏及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。

現代醫學研討發現，荔枝有改惡人的消化功用，改惡人體血液循環，故有潤肌美容作用;可改惡人的性功用，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血情況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15 克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

8、卡賓達樹皮

這個卡賓達樹皮也是咱們這邊一直在專注的，從非洲的安哥拉卡賓達地區采集的正宗樹皮，這個卡賓達樹皮功效的作用和做法其實之前的文章里都有寫到，包括什么人可以服用，服用多長時間都有的，或者直接加站長微信幫你解答

9、蛇肉

近年來，食蛇肉已成為一種時髦。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間 (蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使生活的時間延長。

10、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐厚蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛成效。適用于男子性功用障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體加強性功用。

相關閱讀：驢肉的營養價值與功效作用