舒心安神口服液一盒12支和一盒60支的區(qū)別就是數(shù)量多少的區(qū)別，一盒12支的一盒78元，5盒正好是60支，5盒價(jià)格是390元。一盒60支的價(jià)格也是390元，12支和60支的都是青海晶珠藏藥高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)股份有限公司生產(chǎn)的，品牌都是藏域明珠，藥是完全一模一樣的，價(jià)格也是一樣的，區(qū)別只是數(shù)量的多少。

失眠吃什么好

1、牛奶

牛奶中含有豐富的色氨酸，色氨酸是人體所必需的一種氨基酸，可以起到很好的鎮(zhèn)靜安眠的作用。因此睡眠不好的人在臨睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋�可以幫助很快入睡，而且能夠提高睡眠質(zhì)量。

2、核桃

核桃具有滋補(bǔ)大腦的作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)等癥狀都有很好的緩解作用。睡眠不好的人群可以平時(shí)適當(dāng)吃些核桃，可以起到助睡眠的效果。

3、桂圓

桂圓具有養(yǎng)血安神的作用，對(duì)于失眠、神經(jīng)衰弱有很好的緩解作用。睡眠不好的人可以直接吃桂圓肉，或者用桂圓泡茶喝，可以助睡眠。但是需要注意的是，桂圓是溫?zé)嵝缘氖澄铮�不宜一次性吃太多，否則可能會(huì)上火。

4、蓮子

蓮子中含有芳香甙、蓮子堿等成分，具有很好的鎮(zhèn)靜助眠的作用，可以起到補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血安神的功效。睡眠不好的人可以用蓮子煮粥食用，可以起到促進(jìn)睡眠的效果。

5、蜂蜜

蜂蜜有清心、寧神的功效，對(duì)改善睡眠具有很好的效果。睡眠不好的人可以在臨睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯�，可以幫助很快入睡，提高睡眠質(zhì)量。

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