吃山藥可以防早泄

1、山藥

早泄的患者可以適當的多吃一些山藥，含有了黏液汁、胡蘿卜素、膽堿、維生素C、銅、蛋白、淀粉、維生素B、磷、鈣以及鐵等多種營養成分，有著很好的補脾健胃以及滋腎益肺的作用，經常吃的話對于腎氣虧損引起的早泄以及遺精等疾病是有很好的治療效果的。

2、肉蓯蓉

當然肉蓯蓉也是一個很好的選擇，是屬于味甘酸咸以及性溫的一種食物，對于腎虛陽痿的患者是非常適用的，對于腎氣不固的早泄、遺精患者也是很好的選擇，如果配合紫河車、山藥、韭菜衛以及栗子一起吃的話，效果會更好一些。

3、淡菜

另外淡菜也是一個不錯的選擇，又被稱為了殼菜與珠菜，含有了豐富的B族維生素、蛋白質、鐵、碘、磷、鋅以及鈣等，是屬于性溫味咸的一種食物，有著益氣補虛以及溫腎固精的作用，對于男性朋友的性功能障礙、房勞、遺精、陽痿、早泄以及消渴等癥狀都是非常適用的，經常吃一些的話還有著強壯身體以及增強性功能的作用。

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