吃山藥可以潤肺止咳

1、潤肺止咳

山藥中含有皂甙、黏液質，是能起到潤肺養肺的作用，因此對于肺虛咳嗽且久咳不愈的女性有一定的效果。

2、健脾益胃，促消化

山藥中的淀粉含量很高，有利于人體消化和吸收，而其中的淀粉酶又是一種健脾益胃的物質。

3、強身健體

山藥中有多種營養物質，經常食用可以強身健體。

女性如果白帶多，且無色無味。可以通過吃山藥來治療。因為山藥具有祛濕、固澀止帶的功效。

5、降低血糖

吃山藥的時候會有一種黏黏的感覺，這其實是一種黏蛋白，它可以降低血糖，同時對糖尿病也有一定的幫助。

6、緩解腹瀉

在季節交替的時候，有些女性會有腹瀉的情況出現，這個時候就可以吃一些山藥來緩解不適癥狀。

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