腹部脹氣者不可以吃鮮棗

1、腹部脹氣者

鮮棗進食過多會引起脹氣，腹脹氣滯者以及有腹脹現象的孕媽媽，建議不要食用鮮棗。

2、經期女人

鮮棗性溫，體熱的人不可多吃。體質炎熱的女人朋友不合適在經期服食鮮棗，因為這極可能會引起經血過多而危害身體健康。

3、胃病患者

鮮棗表皮堅固，極難消化，吃時必定要充分咀嚼，不然會加劇胃腸道的累贅，也影響養分物資的吸收。急緩慢胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時必定要將皮往掉，不然簡單危害胃黏膜。鮮棗味甜美，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、常常反酸者不宜食用。

4、糖尿病患者

鮮棗的糖分較多，含糖量超過了20%，糖尿病患者假如不加控制過量進食，就會危害胰島成效，引起血糖和尿糖敏捷上升，加劇病況。

5、兒童

兒童各個臟器較弱，鮮棗進食過多，易傷脾。因為鮮棗中含糖量較高，一次吃太多極簡單形成齲齒、引起牙痛。