胃火大多吃蓮子、綠豆、薏米仁、冬瓜、鮮牛蒡、芡實(shí)、苦瓜等食物降火快。另外還可將鮮蘆根、白菊花、金銀花、薄荷、竹葉等煎水當(dāng)茶喝，具有瀉胃火的效果。

胃火大吃什么降火最快

1、食療方面：去胃火的食物有很多，比較常見的有銀耳、綠豆粥、小米粥、還有海帶、西瓜、黃瓜、苦瓜等，這些食材都可以去除胃火。對于胃火盛所導(dǎo)致的癥狀，如口臭、牙齦腫痛、口腔潰瘍等都可以通過上述食物進(jìn)行調(diào)理。

2、藥物方面：胃火旺盛可以用金銀花、菊花等泡水飲用，亦可針對性選用藿香清胃顆粒、牛黃解毒片、牛黃清胃丸等治療，但請在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，避免自行盲目應(yīng)用。

胃火大需要注意什么

一、飲食清淡

高熱量食物可加重胃火，胃火旺不宜吃水分含量低食物，如油炸、燒烤類食物，應(yīng)以清湯、蔬菜、水果等為主。

二、補(bǔ)充水分

多喝水可沖刷口腔中細(xì)菌，減輕口臭，夏季流汗時應(yīng)多喝水。胃火旺時可多喝檸檬水，喝舒緩茶飲，如金銀花、菊花等花草茶。

三、提高睡眠質(zhì)量

熬夜、睡眠質(zhì)量不佳可導(dǎo)致上火，應(yīng)保證充足睡眠時間。若從事腦力勞動，血液可集中于頭部，影響睡眠，堅持每天泡腳，有助于提高睡眠質(zhì)量。

四、必要時用藥調(diào)理

胃火旺癥狀較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑選擇清熱去火中成藥或抑酸劑治療，可有效改善癥狀。

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