豆瓣菜的功效與作用

1、清熱止咳、潤肺利尿。豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱，具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效，是治療肺癆的理想食物。

2、有益呼吸系統。豆瓣菜有“天然清燥救肺湯”的美譽。秋天常吃些豆瓣菜，對呼吸系統十分有益。

3、通經。女性在月經前食用一些，就能對痛經、月經過少等癥狀起到防治作用。

4、月經不調。豆瓣菜能干擾卵子著床，阻止妊娠，可作為避孕、通經及流產的輔助食物使用。

5、有效預防“自由基”的積累。鍛煉前2小時食用豆瓣菜可以有效預防劇烈運動帶來的損傷。