消除咬肌的方法

壓力過大的時候人都會不自覺的要緊牙關，久了就會咬肌肥大哦，所以女生沒事的時候可以多多微笑哦，不要給自己太大的壓力，平時多聽聽音樂看看書也是極好的呢，此外運動也是一種不錯的放松方式哦。

二、溫熱水瓶軟化咬肌

1、下巴與臉頰之所以會出現肌肉松弛，一般是因為咬肌周圍形成了硬塊，首先上下牙齒咬緊，左右兩腮突出的地方，就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。

2、放著拿起水瓶，用底部側面逆時針地打圈按摩咬肌30秒，左右互換繼續按摩。

三、鼻頭兩側按摩

雙手放在眼頭部位輕輕按壓，順著鼻子兩側往下輕輕按壓，最后在鼻頭兩側按壓3下，重復3次，能幫助鼻子血液循環。利用雙手指腹，從眼睛下方往耳朵處輕輕按壓，再從鼻子中間的兩側臉頰往耳朵輕輕按壓，能加速臉部血液循環。

四、多吃含富含鉀元素的食物

鉀元素能讓咬肌從過厚恢復到正常，鉀元素在快速滲透到咬肌表層，并逐漸進去咬肌內層，逐漸消除過厚的咬肌。所以，日常生活中多吃富含鉀元素的食物對消除咬肌肥大非常有幫助。

五、拍打瘦咬肌

拍打也能瘦臉嗎?當然可以了，剛洗完臉涂保濕水后，就可以用兩只手的手掌拍打臉部兩側咬肌這個位置，大該拍個1-2分鐘。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

六、避免吃有嚼勁的東西

女生消除咬肌最快方法，首先咬肌變大有很大一部分的原因，和平常的飲食有關系，比如喜歡吃口香糖，魷魚絲、等這些韌勁大的東西，形成咀嚼肌肥大，相反如果平常避免這樣東西，不吃太硬和太有嚼勁的東西，咬肌也會隨著萎縮，達到瘦臉的功效。