這些人群不適合喝酸奶

第一種：腸胃不好人群。

雖然說酸奶能對腸胃進行調節，但是同樣對腸胃的刺激是比較大的，尤其是針對一些本身腸胃功能有傷害的人們來說，更是不能喝酸奶，避免對自己的腸胃造成嚴重的傷害。

第二種：牛奶過敏人群。

像是這一類的人群是不能飲用酸奶的，是因為在酸奶中也是能包含牛奶的成分，有這樣一些人們對牛奶過敏，自然在喝酸奶后，也會導致出現過敏的情況，所以一定要注意到這一點，避免給自己帶來過敏問題。

第三種：糖尿病人。

現在市場上銷售的酸奶產品 ，大部分都是含有很高糖分的，尤其是一些風味酸奶，像是草莓味等等，里面所含有的糖分更高，對糖尿病人來說是無法接受的，因為這會導致自己身體內的血糖升高，會直接影響到自己糖尿病的治療。

相關閱讀：酸奶的營養價值與功效作用