車厘子的補血效果很好，可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

車厘子的食用功效

1、生津止渴:口干舌燥的時候，吃一些車厘子可以很好的緩解口渴的癥狀。

2、補血的功能：它富含鐵，常食車厘子可滿足女性對鐵元素的需求，既能預防缺鐵性貧血，還可以增強體質。

3、美容養顏的功效：車厘子的駐容功效非常強，它所含維生素C、花青素等營養元素均比蘋果、梨高。

4、保護視力的作用：對于青少年和辦公室電腦一族，常吃車厘子可以很好的保護視力，緩解眼睛疲勞。

5、防治麻疹：麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。車厘子核則具有發汗透疹解毒的作用。

禁忌人群

體質過于燥熱者不宜多食；有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。