腎虛也分為很多種類型，一般情況下長期生活壓力大就會容易導致腎虛的情況，身體患有某種疾病也會容易引起腎虛，出現腎虛應該及時治療，平時可以多喝一些補腎的湯品。

補腎的四個湯品

參元湯

材料做法：人參6克加桂圓肉10枚，共煮內服，對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養血安神之功效。

功效：人參益氣健脾，桂圓肉養血安神。

海參枸杞湯

材料做法：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調味品，即可吃參喝湯。

功能：補氣益腎、生精養血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等癥。

豬腰湯

材料做法：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效：補腎，強腰益氣。

海參煲鴨湯

材料做法：海參200克，老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

功效：養陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。